Insalatone - Pochi Grassi ma Tanto Gusto!
Ciao e grazie per la visita ;-)
Per essere sempre aggiornato sui nuovi articoli ti consiglio di iscriverti alla Newsletter o al Feed RSS.
Alessia
Arriva l’estate e come al solito l’insalata diventa l’alimento più gettonato!
Perchè a pranzo scegliere l’insalata :
- E’ LEGGERA
- RICCA DI ACQUA quindi ti idrata e rinfresca
- RICCA DI POTASSIO aiuta a evitare i cali di pressione
- RICCA DI CAROTENI, alimenti che proteggono la pelle dai raggi solari
L’unico problema è che l’insalata è poco saziante ma se la mixiamo con alri ingredianti la possiamo trasformare in un piatto unico!
- Per correggere la carenza di PROTEINE delle insalate basta aggiungere alcuni di questi ingredienti carne, formaggi, soia, uovo, tonno, prosciutto.
- Per aumentare la quota di CARBOIDRATI è sufficiente prevedere un panino piccolo da mangiare insieme.
Una bella insalatona fa perdere poco tempo in cucina, è comoda e ti fa perdere un paio di chili in 2 settimane!
Parole chiave: Benessere, Insalata, Insalatona, Pochi Grassi, Pranzo
