09 apr 2008

Pedana Vibrante, Cos’è e a Cosa Serve!

Il nostro corpo è abbiatuato a delle vibrazioni che si sviluppano durante tutto l’arco della giornata, ci sono vibrazioni piacevoli, come ad esempio il ballo e altre negative come ad esempio un martello pneumatico. Attraverso questi studi, di cui fa parte anche il nostro connazionale Dott. Carmelo Bosco, si è arrivata alla costruzione delle prime [...]

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03 apr 2008

Non Hai Tempo per la Palestra? Ci Pensa Nintendo WII con WII-FIT.

Ci stiamo avvicinando all’estate e come sempre inizia la corsa per rimettersi in forma e affrontare la famosa prova bikini senza paura. Molti faticano tutto l’anno con diete, creme e esercizi faticosi in palestra, ma per i più pigri questa è una corsa contro il tempo. Rimangono solo 3/4 mesi per ritornare alla forma fisica [...]

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29 mar 2008

Benessere Psicofisico con il Body Fly!

Il Body Fly è una disciplina orientata al benessere psicofisico, dove come unico attrezzo viene utilizzato il proprio corpo attraverso una sequenza coreografica che si basa su movimenti lenti e fluidi. Questo programma di allenamento ci permette di ritrovare la migliore forma fisica attraverso un equilibrio tra corpo e mente. Il Body Fly si suddivide [...]

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27 mar 2008

Zumba – la Nuova Danza Aerobica

Arriva dagli Stati Uniti e si chiama Zumba: è la tendenza fitness del momento, una danza aerobica travolgente, dove la priorità non è l’estetica, ma divertimento e seduzione. Lo scopo di questo nuovo modo di fare fitness è il divertimento, proprio come dice lo slogan : “it’s not a workout, it’s a party” ( “non [...]

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