Denti Bianchi: Bastano 15 Minuti al Giorno!
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Alessia
Per avere un sorriso splendente basta dedicare solo 15 minuti al giorno. Come?
Secondo delle statistiche l’ 82,4% degli adulti italiani si lavano i denti più di una volta al giorno, mentre tra i giovani compresi tra gli 11 e 15 anni solo il 64% si lava i denti più di una volta al dì.
Ecco le 4 semplici regole per il sorriso perfetto:
- 5 MINUTI una bella spazzolata a denti e lingua: lo spazzolino è l’arma vincente per rimuovere la placca. In commercio c’è un’ampia varietà di modelli che si adattano alle nostre esigenze, infatti troviamo spazzolini con setole dure, medie e molli. Indispensabile è la tecnica che si utilizza per lavarsi i denti, infatti le setole devono concentrarsi su 2/3 denti alla volta e lo spazzolino va inclinato di 45° e fatto roteare lungo l’arcata inferiore e superiore.
- 3 MINUTI per sbiancarli con il bicarbonato: questo è il rimedio casalingo più efficace, ma attenzione a non rovinare lo smalto dei denti. Basta mettere un pizzico di polvere sullo spazzolino e sfregare, oppure fare sciogliere un cucchiaino di bicarbonato in un bicchiere d’acqua e fare degli sciacqui serali.
- 5 MINUTI per il filo interdentale: il filo interdentale serve a ripulire gli spazi tra un dente e l’altro che sono i punti più difficili da raggiungere con lo spazzolino. Il filo interdentale va tenuto tra il pollice e l’indice e fatto scorrere con movimento oscillatorio tra un dente e l’altro, facendo particolare attenzione a quelli posteriori.
- 2 MINUTI per il tocco finale ( per le donne ): un segreto per rendere ancora di più i denti smaglianti è quello di applicare sulle labbra un rossetto di color rosso e subito dopo un lucidalabbra che accentua la differenza cromatica tra il rossetto rosso e i denti bianchi.
Ancora qualche consiglio per il vostro sorriso!
- POCO CAFFè o VINO ROSSO perchè macchiano i denti, il trucco è quello di lavarsi subito dopo i denti.
- NIENTE FUMO le particelle di nicotina si attaccano ai denti e fanno proliferare i batteri presenti in bocca. I germi formano poi la placca che ingiallisce i denti
- MANGIARE TANTE MELE la polpa massaggia le gengive e rimuove i residui di cibo. La mela ha anche un’azione sbiancante grazie all’acido ossalico.
