In un articolo precedente avevamo visto come dimagraire un chilo alla settimana. Ma è possibbile dimagrire in 2 settimane ? Il corpo abbronzato sembra più sodo e magro, alcuni studi dimostrano che non è un’illusione ottica, è la verità. Il merito è dell’azione “riducente” dei raggi solari.

Dimagrire in 2 settimane: Ma come fare a trasformare il calore del sole in un alleato snellente?

Per fare questo è necessario utilizzare in sinergia queste 3 agenti:

• CIBO : sotto il sole è importantissimo evitare alcolici, sale e zucchero perchè riempiono i tessuti di radicali liberi, è molto importante invece bere 2 litri di acqua al giorno per ripristinare i sali persi durante la sudorazione e migliorare l’assorbimento del betacarotene (pigmento che aiuta la formazione della melanina). Il betacarotene è presente nella frutta e verdura di colore giallo, arancio e verde, come ad esempio pesche, papaya, kiwi, melone, carote,pomodori e molti altri.

• INTEGRATORI : ottimi per garantire una buona abbronzatura e accellerare il metabolismo. La somministrazione va iniziata 1 mese prima dell’esposizione al sole a dosi piene e continuare con una dose dimezzata per tutta l’estate. Ottimo è l’acerola, un grosso arbusto tropicale simile alle ciliegie. In commercio si trova come pastiglie o capsule e vanno somministate 2 volte al dì per tutto giugno e 1 volta al dì per luglio e agosto.

• SOLARI : Prima di tutto la pelle va preparata al sole con un efficace esfoliante per eliminare lo strato di cellule morte, il mio consiglio è quello di amalgamare 5/6 cucchiai di crusca di riso in 4 cucchiai di germe di grano e massaggiarle sul corpo, poi rimuoverlo con acqua tiepida.  Quando siamo sotto il sole bisogna proteggere la pelle facendo attenzione ad identificare il giusto fattore di protezione e consiglio di utilizzare un solare arricchito di sostanze naturali riducenti (esempio quelli a base di Alghe). Dopo l’esposizione è fondamentale un massaggio su viso e corpo con un cosmetico a base di fitomelatonina, facilmente trovabile in farmacia o erboristeria, che ha un’azione antiossidante e aiuta a contrastare i cedimenti cutanei favoriti dai raggi del sole.

Questa strategia di dimagrimento deve iniziare all’inizio di giugno, quindi ragazze sbrigatevi, siete quasi in ritardo!