Recuperate la linea con l’arrivo della stagione estiva!!! Se siete tipi tranquilli, vi occorreranno un paio di mesi, quindi sbrigatevi non avete molto tempo!

Se invece, amate unire l’utile al dilettevole, approfittate di questi pochi giorni che vi separano dall’inizio dell’estate per rimettervi in forma.

Anche se vi sforzate di restare sempre in linea e il vostro peso oscilla è colpa del metabolismo lento. Queste persone fanno fatica a smaltire la cena, soprattutto se hanno mangiato pasta o dolci, e la mattina dopo la bilancia può segnare mezzo chilo in più, dovuto alla ritenzione idrica.
Invece, chi soffre di gonfiore alle gambe o vene varicose, acquista peso verso sera.

Anche gli ormoni che regolano il ciclo fanno variare il peso: scende subito dopo le mestruazioni e sale a partire dall’ovulazione. Chi soffre di sindrome premestruale tende ad avere tensione al seno e mal di testa e ad accumulare anche due chili in più. Tutti fenomeni dovuti alla ritenzione idrica provocata dagli estrogeni.

Si ingrassa ( e questa volta non è solo acqua) in autunno e inverno.
La colpa è delle giornate brevi: si è visto che la scarsa esposizione alla luce spinge a consumare più pasta e dolci.
Questi fanno secernere il corpo insulina, l’ormone che apre la porta delle cellule ai grassi.