Perdere peso sui fianchi
Quando ci si mette a dieta per perdere peso in una determinata zona del corpo, non sempre si hanno i risultati sperati, nel senso che si perde peso ma non in quella zona nella quale si vorrebbe. Questo potrebbe provocare alla lunga un senso di frustrazione. In questo approfondimento vediamo come poter perdere peso direttamente sui fianchi e sulle cosce.
Ad esempio, a colazione si possono mangiare spremuta di arancia, tè al limone con fette biscottate integrali, a pranzo è consigliato mangiare della pasta integrale più un insalata, oppure in alternativa riso integrale con insalata, mentre a cena pollo e patate con insalata oppure un tacchino alla griglia con contorno di verdure miste, sempre cotte alla griglia.
E’ possibile scegliere liberamente tra le varie opzioni per il pranzo e per la cena, purché si rispetto l’apporto calorico di ognuna di esse. Inoltre un piccolo consiglio riguardo al sale da cucina: conviene usare il sale iposodico, in quantità in ogni caso limitate.
Infine, il segreto è quello di bere tanta acqua, almeno un litro e mezzo al giorno, scegliendone una minimamente demineralizzata oppure con pochissimo contenuto di sodio.
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