Durante l’estate il sole è molto forte. Sono frequenti, ad esempio, le scottature, ovvero quando prendiamo troppo sole senza alcuna protezione. Il sole è importante per la vita e per la nostra pelle, ma bisogna fare attenzione e seguire dei semplici accorgimenti per goderne di tutti i benefici. In caso contrario, infatti, potremo averne dei danni. Proprio per evitare questa situazione spiacevole, vediamo qualche semplice consiglio:

• Soprattutto se avete la pelle molto chiara, evitate l’esposizione al sole durante le ore in cui questo è più forte, ovvero dalle 11 alle 16;
• Fate molta attenzione in montagna, dato che per la rarefazione dell’aria e raggi UV riescono ad arrivare più facilmente a terra;
• Attenzione ai riflessi del sole al mare o sulla neve;
• Cerchiamo di indossare, quando possibile,  degli indumenti che ci proteggano dal sole, come ad esempio delle magliette o dei cappelli;
• Portiamo sempre degli occhiali da sole o ottime anche gli occhiali da vista con lenti Transition che aiutano a filtrare i raggi UV;
• Per “prendere il sole” usiamo sempre delle creme solari che abbiamo almeno una protezione di 15.

In ogni caso è sempre bene seguire il proprio buon senso e non esagerare.