Rebound - Un tappeto Elastico per Allenare il Nostro Corpo!
Dopo il successo riscosso in America arriva anche in Italia il REBOUND. Si tratta di un tappeto elastico circolare che consente di allenarsi saltando e divertendosi!
Il rebound si prepara a diventare la forma di esercizio più praticata nelle nostre palestre grazie ai molteplici benefici che porta al corpo. Vediamoli insieme :
- AIUTA A PERDERE PESO, infatti saltando su questo tappeto elestico si bruciano circa 200 calorie ogni 15 minuti di esercizio;
- OTTIMO ALLENAMENTO AEROBICO E CARDIOVASCOLARE, infatti facendo un regolare esercizio la frequenza cardiaca a riposo può abbassarsi di 10 battiti al minuto (5.000 battiti in meno in una singola notte);
- MIGLIORA LA POSTURA, il continuo e naturale movimento antigravitazionale permette al corpo di riequilibrarsi aiutando così il nostro corpo ad assumere una posizione più corretta e naturale;
- ALLENA RESPIRO, COORDINAZIONE E EQUILIBRIO, rimbalzare sul rebound regola il sistema respiratorio e stimola i percettori dell’equilibrio grazie ad un massaggio sulla pianta del piede;
- RASSODA gambe, addominali e glutei
- LIBERA DALLO STRESS : rimbalzando su questo attrezzo che fa contrarre e rilasciare i muscoli e le articolazioni si elimina la tensione accumulata durante la giornata. Attraverso questo rilassamento viene garantito un sonno migliore.
Per la sua semplicità il rebout è adatto a tutti i tipi di età! E’ un attrezzo unico che può essere utilizzato a diversi gradi di intensità :
- ADULTI : cominciano l’allenamento con 5 minuti di lavoro e aumentano il tempo mentre l’allenamento migliora
- SENIORS : iniziano con 2 minuti dieci volte al giorno distanziando ogni serie da almeno 30 minuti di riposo.
- PERSONE DIVERSAMENTE ABILI : possono aiutarsi applicando un apposito appoggia mani al loro minitrampolino
- BAMBINI IPERATTIVI : studi hanno dimostrato che dopo alcune lezioni risultano più calmi.
Il rebound è un attrezzo che viene usato moltissimo nella riabilitazione perchè ha un grosso vantaggio, quello di eliminare gli impatti al suolo e quindi evitano i continui micro-traumi.
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