10 Giu 2008

Cartoccio - Più Gusto e Meno Calorie ai tuoi Piatti!

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Alessia
Il segreto per cuocere gli alimenti in modo sano e leggero? Più gusto e mano calorie? Il CARTOCCIO!
La cottura al cartoccio ha il vantaggio di mantenere il sapore, il profumo e la [...]

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Posted by Alessia at 9:00 am
Category: Benessere
29 Mag 2008

Frullati - un Mixer di Benessere!

Per cancellare la sete, arricchire la dieta di nutrienti e lusingare il palato senza aver paura dell’ago della bilancia bisogna scegliere un buon frullato di frutta fresca!
E’ molto semplice da preparare, basta prendere un frutto, aggiungere il latte, ghiaccio o yogurt, mixare a gran velocità e il gioco è fatto!
I frullati si possono consumare in [...]

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Posted by Alessia at 8:00 am
Category: Benessere
27 Mag 2008

I 3 Alimenti Chiave per Restare Giovani!

Per restare gioveni è essenziale seguire una dieta equilibrata che corrisponda a :

DONNA in post-menopaura = 1.700 calorie al dì
UOMO di circa 60 anni = 2.000 calorie al dì

L’alimentazione scelta per combattere l’invecchiamento è essenziale, infatti non devono mai mancare olio d’oliva, pesce e vegetali crudi…andiamo a conoscere insieme i loro benefici :

OLIO EXTRAVERGINE D’OLIVA [...]

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Posted by Alessia at 8:00 am
Category: Bellezza