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Tag Archives: Benessere
Lo Stretching è Importante per il Nostro Benessere!
Quando si fanno degli esercizi, uno degli aspetti fondamentali, ma purtroppo troppo spesso sottovalutato, è lo stretching. Per chi non lo conoscesse, questi sono degli esercizi di allungamento dei muscoli e sono volti a combattere la rigidità delle articolazioni che, … Continue reading
La Meditazione
La meditazione è definibile come una sorta di incontro con il nostro io interno, un appuntamento consapevole con il nostro corpo e il nostro inconscio. La prima cosa da fare se vogliamo meditare è sceglere un buon posto. Dobbiamo poi … Continue reading
Massaggio Ayurvedico: in Cosa Consiste?
Il massaggio Ayurvedico ha delle origini molto antiche, che addirittura risalgono ad oltre 3000 anni fa e arrivano direttamente dall’India. Questa tipologia di massaggio considera il nostro corpo come un tutt’uno con la nostra mente. Lo scopo del massaggio Ayurvedico, … Continue reading
Con il Latte Proteggiamo il Cuore
Che il latte era un alimento assolutamente salutare è cosa nota e risaputa. Tra i tanti benefici che un buon bicchiere di latte è in grado di apportare al nostro organismo, ad esempio, c’è anche la conciliazione del sonno, se … Continue reading
La Colazione Ideale è quella Italiana!
La prima colazione è uno dei pasti più importanti della giornata. Per questo motivo è molto importante riuscire a dargli importanza e non saltarla mai. C’è chi fa colazione solo con un caffè, ma questo comportamento è quanto mai sbagliato. … Continue reading
Posted in Cucina
Tagged Benessere, colazione, Colazione Italiana, prima colazione, Risveglio
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Il Massaggio: Scegli quello Più Adatto al Tuo Corpo!
Il massaggio è sicuramente uno dei modi migliori per potersi rilassare e anche per far bene al nostro corpo. Ma quanti tipi di massaggi esistono? Se abbiamo bisogno di un massaggio stimolante, allora dobbiamo scegliere un massaggio che abbia dei … Continue reading
Bruciore di Stomaco e Acidità: Ecco Qualche Consiglio Per Alleviare Questi Sintomi!
Il bruciore di stomaco è una situazione che potrebbe essere comune a molte persone, anche perché i sintomi che portano a questa situazione sono diversi. Sicuramente, una delle cause che influiscono per la maggiore sul bruciore di stomaco è l’aver … Continue reading
Il Sonno è Importante Per il Nostro Benessere
Il sonno è una delle componenti fondamentali del nostro corpo e del nostro benessere. Se per un qualunque motivo non dovessimo riuscire a dormire bene, entro pochissimo tempo inizieremo a risentirne notevolmente. Se l’insonnia è solo occasionale, abbiamo tempo e … Continue reading
Dieta : Un chilo in Meno Alla Settimana è l’Obiettivo Corretto!
Se l’idea è di indossare un tailleur e non avete il coraggio di provarlo, non scoraggiatevi. Un chilo o cinque: qual’è effettivamente il giusto peso da perdere? E in quanto tempo: una settimana o un mese? Se volete far scendere … Continue reading
Massaggi : Un Piacere Antico!
Qual’è la cosa che fa più piacere, soprattutto alle donne? Un massaggio, sicuramente è quello che risponderebbe la maggior parte di voi. Ne esistono di vari tipi e le loro origini arrivano da tutto il mondo, da quelli occidentali a … Continue reading
Posted in Benessere
Tagged Benessere, Hawaiano, Linfodrenaggio, massaggio, Shiatsu, Thai, Tipi di massaggio
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