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Per cancellare la sete, arricchire la dieta di nutrienti e lusingare il palato senza aver paura dell’ago della bilancia bisogna scegliere un buon frullato di frutta fresca!
E’ molto semplice da preparare, basta prendere un frutto, aggiungere il latte, ghiaccio o yogurt, mixare a gran velocità e il gioco è fatto!
I frullati si possono consumare in [...]

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Per restare gioveni è essenziale seguire una dieta equilibrata che corrisponda a :

DONNA in post-menopaura = 1.700 calorie al dì
UOMO di circa 60 anni = 2.000 calorie al dì

L’alimentazione scelta per combattere l’invecchiamento è essenziale, infatti non devono mai mancare olio d’oliva, pesce e vegetali crudi…andiamo a conoscere insieme i loro benefici :

OLIO EXTRAVERGINE D’OLIVA [...]

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