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Per restare gioveni è essenziale seguire una dieta equilibrata che corrisponda a :

DONNA in post-menopaura = 1.700 calorie al dì
UOMO di circa 60 anni = 2.000 calorie al dì

L’alimentazione scelta per combattere l’invecchiamento è essenziale, infatti non devono mai mancare olio d’oliva, pesce e vegetali crudi…andiamo a conoscere insieme i loro benefici :

OLIO EXTRAVERGINE D’OLIVA [...]

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“Una mela al giorno toglie il medico di torno” è un detto popolare, ma recenti studi hanno dimostrato che è più che mai vera; infatti la mela è un alimento funzionale al 100% naturale.

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