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Abbiamo parlato in un approfondimento precedente dell’importanza e della completezza del pesce come alimento. E’ infatti ricco di elementi nutritivi che sono indispensabili per una corretta alimentazione. Il pesce è usabile in diversi modi e per diversi piatti: sia primi che secondi, oppure ancora degli antipasti.
Il pesce ha dei notevoli vantaggi rispetto al consumo di [...]
Il pesce è uno degli alimenti più completi che si possano mangiare. Cucinarlo non è facile, ma fare un po’ di pratica oppure andare al ristorante ci permetterebbe di gustare delle ricette davvero meravigliose.
La prima cosa importante è scegliere il pesce giusto. Le fasi fondamentali per scegliere in buon pesce di qualità sono:
leggere con attenzione [...]
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Per restare gioveni è essenziale seguire una dieta equilibrata che corrisponda a :
DONNA in post-menopaura = 1.700 calorie al dì
UOMO di circa 60 anni = 2.000 calorie al dì
L’alimentazione scelta per combattere l’invecchiamento è essenziale, infatti non devono mai mancare olio d’oliva, pesce e vegetali crudi…andiamo a conoscere insieme i loro benefici :
OLIO EXTRAVERGINE D’OLIVA [...]
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