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Non tutti sanno che il sonno è una componente fondamentale della nostra vita, molto più di quanto si possa pensare. Il sonno, infatti, è un infallibile meccanismo di recupero che aiuta a rallentare il processo di degradazione del nostro corpo. Se non dormiamo bene, o dormiamo poco, l’organo che ne risente per primo e di [...]

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Il sonno è una delle componenti fondamentali del nostro corpo e del nostro benessere. Se per un qualunque motivo non dovessimo riuscire a dormire bene, entro pochissimo tempo inizieremo a risentirne notevolmente. Se l’insonnia è solo occasionale, abbiamo tempo e modo per recuperare, magari riposando di più nei giorni a seguire. Se invece l’insonnia inizia [...]

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Il sonno di bellezza è  importantissimo, infatti il sonno è il momento in cui il tuo corpo e la tua pelle in particolare, si mette al lavoro e ripara i danni sofferti durante il giorno. Tu puoi rimanere inattiva, godendoti una notte ristoratrice a letto ma il tuo corpo invece è al lavoro e ricostruisce, [...]

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